Shiratakis con Pollo en Wok (Dukan Crucero) / Chicken Stir-fry with Konjac Miracle Noodles


Activate English Close Captions ↓↓↓↓↓ SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓↓↓ Una rica receta de fideos Konjac en Wok, con pechuga de pollo y verduras. Improvisada, con lo que tenía en la cocina: zanahoria, calabacín, brecol, huevo, salsa de soja, caldo de pollo, los Shirataki y pechuga.

IMPRIMIR LA RECETA http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/04/11/shirataki-dukan-con-pollo-wok/

La regla de oro para cocinar en Wok es tener todo preparado antes de encender el fuego: todo ha de estar cortado, mezclado y pesado, porque una vez que calentamos el wok la cocción es tan rápida que no hay tiempo para alcanzar la salsa de soja de la alacena o cortar esa cebolla de la que nos hemos olvidado. Son 5 minutos de cocción y unos 15 de preparación. Qué diferente a uno de nuestros guisos, ¿verdad?

Atención al pollo: lo echamos en el wok y no lo movemos hasta que los trozos han cambiado de color por los bordes. De lo contrario perderá agua y no quedará tan sabroso.

—————–

MIS RECETAS DE SHIRATAKIS Y TALLARIMIS DUKAN

– Shirataki con Salsa de Carne http://www.youtube.com/watch?v=ZN58uUAUlyc

– Shirataki con Chipirones y Cebolla Caramelizada http://www.youtube.com/watch?v=ux8YLhhjEVI

– Tallarimis con verduras y gambas http://www.youtube.com/watch?v=uMRHFyVVEWQ

– Tallarimis con pavo asado http://www.youtube.com/watch?v=i5jcrf1ZbiY

———————–

Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.

ESTA SOY YO (álbum de fotos) http://on.fb.me/W29FVx

FACEBOOK (página del canal) https://www.facebook.com/mariamartine…

TWITTER https://twitter.com/MariaMartinez_B

BLOG http://recetasdukanmariamartinez.com


GOOGLE+ https://plus.google.com/1168756141100…

FLICKR, Álbum de fotos de mis recetas, http://bit.ly/YbcPcu

¿Utilizas PINTEREST?

Recetas Dukan que estoy probando, en español http://pinterest.com/mariamartinez/re…

Otros sitios donde colaboro…

Foro Dukan no oficial: http://dukannooficial.foroactivo.com/

El Rincón de María, en http://dukanadictos.blogspot.com/

—————————–

Royalty Free Music by http://audiomicro.com/royalty-free-music