DIÄT WOCHE 1 I Gewichtsupdate I Ernährung & Po Workout I Dyedblondpony


Hallo meine Lieben:)
Diätwoche 1 ist da! Ich hoffe es gefällt euch, lasst mir doch eure Meinung dazu da ღ

Eure Becci💗

🎥Schon gesehen?
Po Workout im Gym:

*Whey vegan (Vanille):
*BCAA (Wassermelone):
*Beinschlaufen:
*Meine Pulsuhr:
*Zughilfen:

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29 comments

  1. Du motivierst mich immer wieder! Finde es gut, dass du trotzdem „normal“ isst. Das finde ich auch einfach am besten! Immerhin muss man sich ja auch wohl fühlen und sollte nicht hungern. 😊

  2. Ich mag deine Videos echt so gerne, die sind immer sehr ehrlich, witzig und total motivierend! 
    Ich habe übrigens schon seit Jahren keine Waage mehr 😀 der Spiegel ist da doch schon sehr viel Aussagekräftiger. 
    Versuch doch wegen den Rötungen vllt mal die Serie " Antirougeurs" von Avene, die ist einfach so mega gut und hilft – zumindest bei mir – total 🙂

  3. Hallo Dyedblondpony,
    ich habe von deinem Video direkt Hunger bekommen, sehr leckere Speisen hast du da gehabt. Du bist doch auf einem sehr guten Weg, von Kalorienzählen halte ich nicht ich finde das bringt Stress beim Essen. Lass dich von der Waage nicht so beeinflussen wenn du viel Sport machst baust du ja auch Muskeln auf. Schöne Ergebnisse habe ich mit dem Maßband am Bauch erzielt. Mach weiter so! 💪

    Viel Erfolg!
    Christian – hier mein Ernährungsplan 🍓 https://goo.gl/ko6sPd 🍓

  4. Aufgebläht bist du vielleicht aufgrund des Gemüses 🙂 Gemüse ist super aber es bläht halt manche sehr auf… vor allem zB Kichererbsen. Vielleicht liegt es daran, manche vertragen diese nicht so extrem 🙂

  5. Ich muss ganz ehrlich sagen, bei mir klappt das auch nicht mit dem wiegen und leider auch nicht mit dem messen. Ich setze mich damit so sehr unter Druck, dass ich für mich entschieden habe, dass ich mich nur noch auf mein Spiegelbild verlasse und das klappt auch ganz gut. Finde auch, dass man so wieder ein besseres Auge dafür bekommt, wie man WIRKLICH aussieht. Und solange man seinen Trainingsplan und seine Diät durchzieht, wird man die Erfolge auch im Spiegel sehen, deshalb keep cool.

  6. Hi Becci, super Video! Woher hast du eigentlich die tollen Bilder (mit dem Tiger, das weiße Pferd) im Hintergrund? Danke für deine Videos, die motivieren mich sehr und geben viele neue Ideen, die ich mir immer aufschreibe. 🙂 Mach bitte weiter so! Viele liebe Grüße <3

  7. Es ist so toll, dass du nicht wie die meisten Fitnessblogger (sag ich jetzt mal) nur auf Proteine und Kalorienzähler wert legst, sondern einfach dich so ernährst wie es sich für dich gut anfühlt. Ich gucke seit mehreren Monaten deine Videos und habe auch unter anderem wegen dir aufgehört meine Kalorien zu zählen und habe durch diverse Workouts (ein Großteil auch von deinen) schon 6 Kg abgenommen, beziehungsweise auch an der Taille und den Beinen abgenommen. Irgendwie immer wenn ich daran zweifle ob es wirklich okay ist Kalorien zu essen denke ich immer an dich und du hast so eine schöne Figur und deine Ausstrahlung ist so natürlich und ehrlich und nicht so aufgesetzt wie bei den meisten anderen, ich liebe deine Videos und spring sofort ans Handy wenn die Benachrichtigung kommt, dass du ein neues Video hochgeladen hast 😂❤️ Hör bitte nie wieder auf mit Videos😅

  8. Ich habe dich heute erst entdeckt und gefühlt schon alle deine Videos gesuchtet 😄 Du bist echt super authentisch und sympathisch 🙂

    Könntest du vielleicht mal eine Zusammenfassung für jede Körperpartie veröffentlichen? Also quasi eine Seite mit Übungen für Arme, Schultern, Po usw.
    Quasi deine All-Time-Favorites für jede Körperregion?
    Das würde mir persönlich suuuuper weiterhelfen 🙂

  9. Es tut so gut wie authentisch und ehrlich du mit dem Thema umgehst und auch mit uns teilst, wenn die Diät eben (wie vorerst vermutet) nicht ganz so läuft wie geplant. Danke dafür! Liebe Grüße, und weiter so!

  10. Schönes Video. Ich bin auch grad dabei etwas abzunehmen…ich zähle Kalorien, um wieder gut reinzukommen. Ich stell mich überhaupt nicht auf die Waage und schau nur, wie der Körper sich verändert. Das ist viel cooler und realistischer. Dir viel Erfolg. Jetzt heißt es STARK SEIN!!!! 💪😉

  11. Tolles Video und sehr motivierend. Finde auch dass man nicht zu sehr auf die Waage achten soll. Ich wiege mich nicht aus diesem Grund und messe nur. 🙂 Liebe Grüße und viel Erfolg!

  12. Tolles Video! Du hast recht – die Waage kann extrem stressen…deshalb habe ich mir auch vorgenommen mich nur mehr alle 2 Wochen raufzustellen. Ich danke dir für deine tollen Workoutvideos, da konnte ich schon einiges mitnehmen! 💓😊

  13. Wenn ich dir einen kleinen Tipp geben darf, wiege dich nicht öfter als 1 mal die Woche, Gewichtsschwankungen sind total normal und umso öfter man sich wiegt um so verrückter macht man sich dann auch, such dir einfach einen Wiegetag aus und wiege dich dann immer zur gleichen Tageszeit!:) ansonsten tolles Video!:)

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